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浅谈青少年篮球教学训练的一点体会

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浅谈青少年篮球教学训练的一点体会

发布日期:2019-11-08 作者: 点击:

 篮球运动是深受我国青少年喜爱的一项体育活动,它是由跑、跳、投等基本动作所组成的一项集体对抗性竞赛活动,在活动中要求密切配合,灵活机动。篮球作为一项独特的运动项目,其运动价值业已受到人们的重视,篮球运动对提高学生的身体素质水平具有较高的价值。随着现代篮球运动的不断发展,篮球比赛对技战术训练提出了新的要求。现代篮球的特点是“高强度、高速度、高对抗”,在快速多变中争取主动。为了适应现代篮球的这些特点,以及适应青少年身心发展的特点,笔者从多年的篮球教学训练中,总结出以下体会。
一、学习兴趣的培养与训练目标的建立篮球运动是青少年喜爱的运动项目之一,学生在学习训练的过程中表现出浓厚的兴趣。俗话说“兴趣是最好的老师”,培养和加深学生对篮球运动的热爱,使学生在训练受挫时仍能保持强烈的进取心,将收到事半功倍的教学效果。“教学的艺术不在于传授本领,而在于激励、唤醒和鼓励”。培养学生对篮球运动的兴趣,让学生充分体验到参加篮球运动的乐趣,能使他们的学习、训练具有持久性,即使遇到困难也会努力克服,自觉主动地投入到训练中去。“目标”是个人、部门或整个组织所期望的成果。在篮球教学过程中,目标的建立,使学生在训练过程中有所期待,能够形成一定的训练动力。篮球教学训练对学生学习的自主性要求很高,教练在教学开始前,应向学生讲解本次教学的目的及意义,使学生明确本次学习将获得哪些理论知识与实践技能,形成明确的目标,自发地形成学习兴趣,并培养学生自觉学习的能力。在学习目标的制定方面,教练要把握适度原则,目标太简单,就不能起到激励、引导的作用,学生很容易达到目标,就失去了完成目标后的成就感;相反,如果目标的实现过于困难,会削弱学生的自信心,使学生对目标产生畏惧心理。适当的学习目标可以让学生通过一定程度的努力来实现,使学生体会到通过努力完成目标时的成就感和喜悦感。在适当的目标指引下,学生更有努力学习的动力,自信心得到提升,在不知不觉中受到鼓舞,养成自觉学习的主动性。对青少年而言,合理的训练目标与训练计划,能使学生以积极的训练态度循序渐进地进行训练,从而收到良好的训练效果。
二、教学训练结构的安排在对教学训练内容进行设计时应该尽量新颖、灵活,能够引起学生的兴趣,使学生对教学内容感到新奇,激发其探索新事物的决心和勇气。在教学训练过程中,既要答疑解惑,又要适当地留有余地、创造悬念,激发学生的好奇心,促使其自主探索疑难问题,获得最佳答案。教学中可利用多媒体教学,丰富教学手段,使课堂气氛新颖活泼,增加学生的学习兴趣。训练时可适当安排一些轻松的游戏,使学生在紧张的课堂气氛中获得放松,还可以使学生产生持续的兴奋,诱发其学习的兴趣和自觉
性。课后应引导学生对课堂内容进行回味与感悟,把教练传授的知识彻底消化吸收。在篮球教学活动中,为保证课堂具有足够的吸引力,应将严谨的教学内容与生动活泼的教学方法进行有效结合,做到寓教于乐,打破传统篮球教学理论灌输与动作示范的二元层次结构,通过对学生学习兴趣的激发,最终实现教学训练任务的圆满完成。训练方法是教学过程的重要组成部分。训练方法的选择,关系着教学质量的好坏、教学效率的高低、以及把学生培养成什么样的人的问题。对青少年而言,其身体尚处于生长发育期,
力量、耐力的训练比重应当适中,不是越多越好。在教学与训练中,教练应根据具体情况,因材施教。热身运动具有一定的重要性,能够直接影响课堂教学的效果,它对防止伤害事故, 掌握体育基本知识、技术、技能, 都有着十分重要的作用。传统热身运动一般为慢跑,然后做定位或行进间的徒手操,这种热身运动不易激发学生的学习兴趣。笔者在教学过程中,引入了几种新颖的热身运动,如饶球场8 字跑、低重心带球走、运球接力比赛、单手持球饶颈部传接球等等,这样既发挥了技术好的学生的水平,又对技术差的学生起到了促进作用。
青少年在学习篮球运动的过程中,由于个体差异,表现出不同的学习效果,在同一个训练课整齐划一式的教学,使出色的学生得不到知识技术上的满足,而反应比较慢的学生可能跟不上大家的进度。因此在体育课中, 正确的分组, 对充分发挥学生的锻炼积极性有很大的作用。按技术水平对学生进行分组,能使技术好的学生充分发挥其才能,技术差的学生也不至于因目标太高而产生畏惧心理。在教学与训练的过程中,可以让技术好的小组自主练习,对技术差的小组多做讲解,这样一来,能使学生在自身原有的基础上,都取得相应的进步。篮球教学与训练的成果,最终要在比赛中得以体现,但有的学生心理素质较差,比赛中很难发挥正常水平,应对这种情况,可以在平时的教学中,将比赛与游戏结合起来,对运球、传接球、体能与力量、投篮等项目,都进行有针对性的游戏设计,在游戏中巩固技能,锻炼胆量。教师在平时也应多组织教学比赛训练,在比赛中提高学生的心理承受能力。多参加小型的教学比赛,还能同时锻炼学生的协作能力与团队精神。理论是指导实践的重要标尺,教练在平时的教学中应做到训练与理论并重,在加强技战术教学的同时,加强学生的篮球理论学习,并在此基础上通过篮球规则的教学,使学生明确什么是犯规、什么是违例、什么是合法的防守、怎样遵循规则去打篮球,使学生对规则有全面的把握与了解,以指导和促进技战术的发挥。


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